Warum ausgerechnet die Atempause eine so wichtige Funktion hat, lässt sich mit dem Bohr-Effekt erklären. Der Physiologe Christian Bohr, Vater …
Was hat der Bohr-Effekt mit der Atempause zu tun? Weiter lesen »
Einige meiner Achtsamkeitskollegen behaupten, Meditation würde bei Depressionen helfen. Ich bin da ganz anderer Meinung. Bei einem Gefühl der Traurigkeit …
Der Begriff Achtsamkeit wird geradezu inflationär eingesetzt. Mal wird er im Sinne von „vorsichtig“ benutzt, dann wieder von „sanft“. Der …
Die meisten Menschen leiden unter Verspannungen. Rückenschmerzen sind in Deutschland eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Oft ist eine Fehlhaltung …
Stress führt zu Verspannungen in der Muskulatur Weiter lesen »
Wenn es zum Krieg kommt, werden die Bösen vernichtet. Denn es gibt eine höhere Gerechtigkeit. Diesen Trost spendet uns die …
Ajna ist Sanskrit und bedeutet „zu wissen“ oder „zu folgen“. Das Ajna Chakra liegt in Höhe des Punktes zwischen den …
Wenn Sie eine Idee für den Stundenaufbau Ihres nächsten Kurses suchen, werden Sie hier fündig. Der Mondgruß eignet sich als …
Karma-Yoga ist der Aufruf zum Handeln, der im Zentrum der Bhagavad Gita steht. Durch Karma Yoga offenbart die Gita eine …
Vedanta bedeutet das Ende der Veden. Die Upanishaden sind die letzten Abschnitte der Veden und wurden am Ende der vedischen …
Das Yoga Sutra ist das bekannteste Werk des Yoga. Es ist so bekannt, dass es die Bibel des Yoga genannt …
