Die Yogaschule yoga8sam ist auf Trainings zur Stressbewältigung und Entspannung spezialisiert.
Eva Frieser
Jahrgang 1961, lebt in Dieburg
Yoga- und MBSR-Lehrerin
Diplom Kauffrau und Handelslehrerin
Eva hat viele Jahre im Team- und Projektmanagement gearbeitet. Nach langer Stresserkrankung ließ sie sich als Trainerin im Gesundheitsbereich ausbilden. Sie absolvierte die Ausbildung zur Yoga-Lehrerin 2012 an der Europäischen Akademie für Ayurveda. Gleichzeitig ließ sie sich als MBSR-Lehrerin am Forum Achtsamkeit ausbilden.
Eva:
“Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin in der Softwareentwicklung und die Anforderung als Mutter dreier Kinder hatten meine Energiereserven aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen und langer Krankheit musste ich gezwungenermaßen kürzertreten. Ich merkte, dass mir Sport und Yoga gut taten. Das gab mir Kraft und Zuversicht. Das Buch „Der achtsame Weg durch die Depression“ bestätigte mich, dass ich auf dem richtigen Weg war.
Ich unterrichte aus Erfahrung und weiß, wovon ich rede. Stress im Berufsleben kenne ich nur zu gut und ebenso die leidvollen Konsequenzen eines Burnouts bzw. einer Erschöpfungsdepression. Mit dem Wissen und der Praxis von heute wären mir vielleicht die Rückfälle und ein Ausstieg aus meinem alten Beruf erspart geblieben. Deshalb möchte ich mein Know-How gerne an Sie weitergeben.”
Kristin Gückel
lebt in Dieburg
Yoga-Lehrerin, Diplom. Sozialpädagogin, Buchhändlerin