Die Yogaschule yoga8sam ist auf Trainings in Stressbewältigung und Entspannung spezialisiert.
Eva Frieser
Jahrgang 1961, lebt mit ihrem Mann in Dieburg, 3 Kinder und 3 Enkelkinder
Yoga-, Pilates und MBSR-Lehrerin, zertifiziert von den Krankenkassen
Weiterbildung Yoga-Philosophie (Oxford Centre for Hindu Studies)
Weiterbildung Systemisches Coaching (Simon, Weber & Friends)
Diplom Kauffrau und Handelslehrerin (JWG Universität)
Studium Philosophie und Theologie (Jesuitenhochschule St. Georgen)
Eva hat viele Jahre als Team- und Projektleiterin gearbeitet. Nach langer Stresserkrankung ließ sie sich als Trainerin im Gesundheitsbereich ausbilden. Sie absolvierte die Ausbildungen zur Yoga-, Pilates und MBSR-Lehrerin. Außerdem hält sie die Trainerlizenz B im Bereich Prävention. Seit 2011 unterrichtet sie im Kloster Dieburg.
Eva:
„Vor zehn Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin in der Softwareentwicklung und die Anforderung als Mutter dreier Kinder hatten meine Energiereserven aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen und langer Krankheit musste ich gezwungenermaßen kürzertreten. Sport, Yoga und Meditation taten mir gut. Dass ich selbst zu meiner psychischen Gesundheit beitragen konnte, gab mir Kraft und Zuversicht. Durch die Übung der Achtsamkeit habe ich viel über mich gelernt und schaffe es, selbst in Stressphasen gelassen zu bleiben.
Ich unterrichte aus Erfahrung. Stress im Berufsleben kenne ich nur zu gut und ebenso die leidvollen Konsequenzen eines Burnouts und Erschöpfungsdepression. Heute weiß ich: Eine hohe Leistungsorientierung macht nur dann krank, wenn man nicht für Entspannung sorgt. Das ist leichter gesagt als getan. Es gehört viel Übung und Selbstreflexion dazu. Das lernt man in Yoga- und MBSR-Kursen.“
Kristin Gückel
lebt in Dieburg
Yoga-Lehrerin, Diplom. Sozialpädagogin, Buchhändlerin