Die Yogaschule yoga8sam unterrichtet Yoga und Achtsamkeit in Dieburg. Der Unterricht findet im Kloster statt. Das Kloster bietet eine Atmosphäre der Stille und Einkehr. Bei schönem Wetter üben wir im Klostergarten. Die Kurse sind als Prävention von den Krankenkassen anerkannt, d.h. Sie erhalten einen Zuschuss.
- Yoga: yoga8sam unterrichtet ein meditatives Hatha-Yoga. Neben den bekannten Körperhaltungen (Asanas) gehören auch Pranayama, Bandhas, Mudras und Meditation zu den Yogastunden. Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen unsere Praxis.
- Achtsamkeit: yoga8sam unterrichtet verschiedene Achtsamkeitskurse. Sie können zwischen dem klassischen MBSR-8-Wochenkurs, Auffrischungs-Workshops (MBSR-Refresher) und einem Vertiefungskurs wählen. Hier finden Sie eine Übersicht der Kurse.
- Live-Online: Seit zwei Jahren unterrichtet yoga8sam auch Online. In den Live-Onlineseminaren treffen wir uns regelmäßig zu festen Zeiten im virtuellen Raum (Zoom).
- NEU: Yoga auf Achse: Dieses Jahr ist yoga8sam mit dem Caravan unterwegs, um Yoga-Videos in der Natur zu erstellen. Hier finden Sie das erste Video.
Unter Kurse finden Sie alle aktuellen Veranstaltungen Online und im Kloster. Sie können die Kurse ganz einfach Online buchen.
Wenn Sie gerne einmal in einem unserer Kurse schnuppern möchten oder ein maßgeschneidertes Training für sich oder ihr Unternehmen suchen, dann nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich berate Sie gerne.