Was yoga8sam ausmacht:
Das Yoga-Studio yoga8sam ist auf Entspannung und Stressbewältigung spezialisiert. Yoga und Achtsamkeit sind die besten Methoden, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Wir unterrichten Live im Kapuzinerkloster in Dieburg. Die neuen Online-Kurse sind aus langjähriger Unterrichtspraxis entstanden. Die Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Welche Kurse yoga8sam anbietet:
Yoga
Sie suchen nach einem meditativen Yogaunterricht, der Sie auch körperlich fordert? Wir unterrichten in der Tradition alter indischer Meister. Der Unterricht findet im Kapuzinerkloster in Dieburg statt.
Im Yoga Einzelunterricht entwickeln Sie ein auf Sie zugeschnittenes Programm, das Sie zu Hause weiterüben können.
Wenn Sie mehr über unseren Yogastil erfahren wollen, dann lesen Sie den Beitrag: Was ist Yoga der Achtsamkeit?
MBSR
Sie sind gestresst und erschöpft? Dann ist das MBSR-Programm genaus das Richtige für Sie. In 8 Wochen lernen Sie mit Stress bewusster umzugehen. Sie entwickeln neue Strategien, wie Sie ein entspannteres und erfüllteres Leben führen können.
Im Einzel-Coaching ist viel Raum für persönliche Themen.
Wenn Sie mehr über die Achtsamkeit bzw. MBSR wissen wollen, dann lesen Sie den Beitrag: Was ist MBSR?
Online
Wenn Sie lieber allein und zeitlich unabhängig üben möchten, dann buchen Sie einfach das Online-Abonnement Yoga-Intensiv. Sie erhalten Zugriff auf alle Online-Kurse, die wir im Unterricht erprobt haben.
Yoga Präventionskurse können Sie auch einzeln kaufen. Diese werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Wenn Sie unseren Unterrichtsstil kennen lernen wollen, dann sehen Sie hier einige kostenlose Yoga Videos.
