Die Yogaschule yoga8sam unterrichtet Yoga und Achtsamkeit (MBSR) in Dieburg. Der Unterricht findet im Kloster statt. Das Kloster bietet eine Atmosphäre der Stille und Einkehr. Bei schönem Wetter üben wir im Klostergarten. Die Kurse sind als Prävention von den Krankenkassen anerkannt, d.h. Sie erhalten einen Zuschuss.
- Yoga: yoga8sam unterrichtet ein meditatives Hatha-Yoga. Neben den bekannten Körperhaltungen (Asanas) gehören auch Pranayama, Bandhas, Mudras und Meditation zu den Yogastunden. Denkanstöße aus der Yoga-Philosophie vertiefen unsere Praxis.
- Achtsamkeit: yoga8sam unterrichtet verschiedene Achtsamkeitskurse. Sie können zwischen dem klassischen MBSR-8-Wochenkurs, Auffrischungs-Workshops (MBSR-Refresher) und einem Vertiefungskurs wählen. Hier finden Sie eine Übersicht der Kurse.
- Live-Online: In den Live-Onlineseminaren treffen wir uns regelmäßig zu festen Zeiten im virtuellen Raum (Zoom). Als Teilnehmer der aktuellen Kurse finden Sie die Videos auf Yoga-Intensiv. Bitte melden Sie sich per E-Mail, wenn Sie kostenlosen Zugriff auf die Videos haben wollen.
- NEU Yoga-Videos: Dieses Jahr ist yoga8sam mit dem Caravan unterwegs, um Yoga-Videos in der Natur zu erstellen. Werden Sie einfach Mitglied von Yoga auf Achse, dann können Sie jederzeit in den Videos und Reisetipps stöbern.
Außerdem haben wir in diesem Jahr die Yoga-Präventionskurse aufgezeichnet und bearbeitet. Wenn Sie das Mitgliedspaket Yoga-Intensiv wählen, haben Sie Zugriff auf die ganze Yoga-Videobibliothek.
Unter „Kurse buchen“ finden Sie alle Kurse im Kloster und Live-Online über Zoom. Für die Kurse können sich ganz einfach Online anmelden. Wenn Sie Videos ansehen wollen, dann wählen Sie den Menüpunkt „Mitglied werden“. Als Mitglied erhalten Sie Zugriff auf unsere Yoga-Videobibliothek.
Wenn Sie gerne einmal in einem unserer Kurse schnuppern möchten oder ein maßgeschneidertes Training für sich oder ihr Unternehmen suchen, dann nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich berate Sie gerne.