Yoga Einzelunterricht

Yoga Einzelunterricht

Jeder Mensch ist einzigartig, daher kann es sinnvoll sein, Yoga im Einzelunterricht zu erlernen. Dabei entwickele ich ein maßgeschneidertes Übungsprogramm für Sie. Natürlich fließen Ihre persönlichen Anliegen und Wünsche in das Programm mit ein.

Zu Beginn des Unterrichts besprechen wir Ihre Ziele und Ihre aktuelle Situation. Daraus stelle ich für Sie Übungen zusammen, die wir auch gleich im Unterricht ausführen. Dabei machen wir die Übungen für Sie passend. Es gibt für jede Übung viele Varianten, die dieselbe Wirkung haben. Nach dem Unterricht erhalten Sie ein Blatt, auf dem die Übungen skizziert sind. Damit können Sie gleich zu Hause loslegen. In den folgenden Unterrichtsstunden passen wir das Übungsprogramm auf ihren Lernfortschritt an. Außerdem besprechen wir Unklarheiten und ich korrigiere, wenn nötig, die Ausführung. Zudem reflektieren wir Ihre persönliche Übungserfahrung.

Meist genügen drei Einzelstunden, damit Sie in der Lage sind alleine zu üben. Natürlich begleite ich Sie gerne auch weiter auf Ihrem Yogaweg. Weitere Termine stimmen Sie einfach flexibel mit mir ab.

Wenn Sie regelmäßig üben, werden Sie schon bald positive Veränderungen bemerken. Yoga führt zu mehr Gelassenheit, einem gesünderen Rücken, mehr Beweglichkeit, schnellere Entspannungsfähigkeit und besserem Schlaf. Yoga hat auch insgesamt eine wohltuende Wirkung auf den Körper und den Geist. Die heilende Wirkung von Yoga ist in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.


Gründe für den Einzelunterricht

Einzelunterricht kann dann sinnvoll sein, wenn Sie:

  • zeitlich eingeschränkt sind und terminlich flexibel sein möchten
  • nicht am Gruppenunterricht teilnehmen können oder möchten
  • nicht sehr sportlich oder beweglich sind
  • körperliche Einschränkungen haben
  • nach längerer Krankheit in das körperliches Training wiedereinsteigen wollen
  • eine selbstständige Übungspraxis aufbauen möchten
  • gerne ein individuell auf Sie zugeschnittenes Übungsprogramm hätten
  • zusätzlich zum Gruppenunterricht eine individuelle Beratung und Unterstützung wünschen

Preis

Einzelstunde (60 Minuten): 70 Euro
Der Einzelunterricht findet in meiner Praxis statt.

Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt, um mit mir einen ersten Probetermin zum Sonderpreis von 50 € zu vereinbaren.

Scroll to Top