Yoga Einzelunterricht

Gönnen Sie sich eine Stunde Einzelunterricht und lernen Sie Yoga kennen, ganz individuell auf Sie zugeschnitten.

Manchmal ist es schwer

Zeit für sich zu finden
Wir unterstützen Sie dabei

In der Alltagshektik fällt es oft schwer Zeit für sich zu finden. Doch ist es wichtig, etwas für die Gesundheit zu tun. Im Einzeltraining sind Sie terminlich flexibel. Auch wenn Sie nach langer Krankheit wieder etwas für Ihren Körper tun wollen oder sich körperlich eingeschränkt fühlen, ist ein individuelles Training sinnvoll. Oder Sie möchten eine eigene Übungsreihe für sich finden, dann helfen wir Ihnen mit Rat und Tat.

Die heilsame Wirkung von Yoga

Yoga macht gesund

Schon nach ein wenigen Yogastunden, merken Sie positive Veränderungen. Yoga führt zu mehr Gelassenheit, einem gesünderen Rücken, mehr Beweglichkeit, schnellerer Entspannungsfähigkeit und besserem Schlaf. Yoga hat auch insgesamt eine wohltuende Wirkung auf den Körper und den Geist. Die heilsame Wirkung ist in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen.

Wie der Yoga Einzelunterricht abläuft

Der Einzelunterricht findet in meiner Praxis in Dieburg oder Online über Zoom statt.

Vorgespräch

Wir lernen uns kennen und finden eine erste Übungsreihe, die Ihren körperlichen Möglichkeiten entspricht.

Einzelstunden

Sie erhalten eine individuelle Yogastunde.
Nach dem Unterricht bekommen Sie eine Skizze mit den Übungen.

Zu Hause üben

Sie wiederholen die Übungen zu Hause. In der nächsten Einzelstunde erweitern wir das Übungsprogramm

Gönnen Sie sich etwas

Angebot für Ihr Einzeltraining

Einstiegspaket: Vorgespräch + 2 Einzelstunden: 170 Euro (statt 225 €)
normale Einzelstunde 75 € (60 Minuten)
Der Einzelunterricht findet in meiner Praxis oder Online statt.
Wenn Sie lieber in Ihrem Unternehmen oder zu Hause trainieren wollen, kommen Fahrtkosten dazu.

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