Es gibt viele Möglichkeiten, eine Yoga-Unterrichtsstunde abwechslungsreich zu gestalten. Vinyasa Krama nennt man das Verfahren aus den möglichen Körperübungen eine ausgewogene Übungsreihe zu entwickeln. Atem- und Meditationsübungen runden eine Stunde ab. Themen aus der Philosophie bieten den Teilnehmern ein tieferes Verständnis. Übungen aus verschiedenen Yoga-Stile bereichern den Unterricht.
Warum wir Veränderungen nicht mögen, darüber hat Stefan Klein ein ganzes Buch geschrieben. Nach 15 Jahren Unterricht im Kloster konnte […]
Gib Veränderung eine Chance – warum yoga8sam umgezogen ist Read More »
Yin-Yoga gibt es erst seit 40 Jahren. Jedes größere Yoga-Studio bietet Kurse an. Aber was ist das Besondere an diesem
Yin-Yoga mobilisiert die Gelenke Read More »
Wenn Sie eine Idee für den Stundenaufbau Ihres nächsten Kurses suchen, werden Sie hier fündig. Der Mondgruß eignet sich als
Der Mondgruß, Stundenaufbau Read More »
Auf der Suche nach einer Idee, wie man Yoga-Philosophie in den Unterricht bringen kann, stieß ich auf die Yoga-Philosophie-Karten von
Yoga-Philosophie im Unterricht: Die Bhagavad Gita Read More »
Hier finden Sie einen Vorschlag, wie Sie die Bhagavad Gita thematisch in den Yogaunterricht bringen können. Das Thema eignet sich
Yoga-Philosophie im Unterricht erste Kurseinheit: Einführung in die Bhagavad Gita Read More »
Wer sich schon länger mit Yoga beschäftigt, stößt über kurz oder lang über die Bandhas. Iyengar schreibt in seinem Buch
Die Kunst der Bandhas Read More »