Fünftes Niyama: Ishvara Pranidhana
Ishvara Pranidhana bedeutet Hingabe an etwas Höheres als der Mensch. Ishvara lässt sich aber nicht einszueins mit Gott übersetzen. Denn
Fünftes Niyama: Ishvara Pranidhana Weiterlesen »
Ethik
Auf dem Weg des Yoga sind die ersten beiden Pfade zu meistern, die Yama und Niyama. Yamas sind ethische Regeln, wie wir miteinander umgehen sollen. Sie ähneln den 10 Geboten des Christentums. Niyamas sind Regeln zur Selbstdisziplin. Wer danach lebt, kann zu höherem Glück kommen.
Viertes Niyama: Svadhyaya (Selbsterforschung)
Svadhyaya bedeutet Selbsterforschung. Gemeint ist damit einerseits die Reflektion über sich selbst und andererseits das Studium der alten Schriften. Wenn
Viertes Niyama: Svadhyaya (Selbsterforschung) Weiterlesen »
Drittes Niyama: Tapas (Disziplin)
Tapas bedeutet Disziplin. Disziplin ist wichtig, um alte Ablagerungen zu verbrennen. Nach dem hinduistischen Glauben sammelt sich Karma durch schlechte
Drittes Niyama: Tapas (Disziplin) Weiterlesen »
Zweites Niyama: Sanstosha (Zufriedenheit)
Santosha bedeutet Zufriedenheit, Frieden zu schließen mit dem was man hat und vor allem wer man ist. Nicht danach zu
Zweites Niyama: Sanstosha (Zufriedenheit) Weiterlesen »
Erstes Niyama: Saucha (Reinheit)
Saucha bedeutet Reinheit. Es geht dabei nicht um äußere Sauberkeit des Körpers sondern um innere Sauberkeit. Metaphorisch betrachtet vor allem
Erstes Niyama: Saucha (Reinheit) Weiterlesen »
Fünftes Yama: Aparigraha (Bescheidenheit)
Aparigraha bedeutet Bescheidenheit. Nur so viel besitzen, wie man wirklich braucht. Oder noch radikaler in Armut leben, so wie einige
Fünftes Yama: Aparigraha (Bescheidenheit) Weiterlesen »
Yama und Niyama im Yogaunterricht
Yama und Niyama sind Worte aus dem Sanskrit und bedeuten „Enthaltung“ bzw. „Selbstenthaltung“. Dass Yoga mehr als Gedankenschwärmerei ist, offenbart
Yama und Niyama im Yogaunterricht Weiterlesen »
Viertes Yama: Brahmacharya (Mäßigung)
Brahmacharya bedeutet Mäßigung oder ursprünglich sexuelle Enthaltsamkeit. Nur so ist es möglich in den Fußstapfen Gottes (Brahman) zu wandeln. Die
Viertes Yama: Brahmacharya (Mäßigung) Weiterlesen »
Drittes Yama: Asteya (Nicht Stehlen)
Asteya bedeutet Nicht Stehlen. Dieses Gebot ist tief in uns verankert. Wir lernen von klein auf, den Besitz anderer Menschen
Drittes Yama: Asteya (Nicht Stehlen) Weiterlesen »
Zweites Yama: Satya (Wahrhaftigkeit)
Satya bedeutet Wahrhaftigkeit. Dies ist mehr als das Gebot nicht zu lügen. Das ist mir nach dem Lesen des Buches
Zweites Yama: Satya (Wahrhaftigkeit) Weiterlesen »