Yoga-Philosophie Archive

Hatha Yoga, das Yoga aus dem Mittelalter

Die Übungsform des Hatha Yoga hat seinen historischen Ursprung in der Sramana-Bewegung. Diese hatte in der vedischen Zeit vor mehr als 2.500 Jahren in Indien entwickelt. Sramana bedeutet Streber. Schon die vedische Kultur war körperfeindlich eingestellt. Aber die Sramanas übertrieben dies bis zur Selbstverleugnung. Sie versuchten die Bedürfnisse des Körpers vollständig zu unterdrücken. Sie hungerten […]

Hatha Yoga, das Yoga aus dem Mittelalter Weiter lesen »

Samkhya, Vorklassischer Yoga

Yoga-Philosophie

Wissenschaftlich belegt ist, dass Yoga etwa 2500 Jahre alt und eng verbunden mit der Samkhya Philosophie ist. Den Begriff Yoga finden wir erstmals in den vedischen Schriften. Dort wird er in der Bedeutung von Anschirren oder Joch verwendet. Erst am Ende des vedischen Zeitalters, ca. 800 – 500 v. Chr., stand Yoga für eine ganze

Samkhya, Vorklassischer Yoga Weiter lesen »

Sutras des Patajali, Klassischer Yoga

Yoga-Philosophie

Das Yoga Sutra ist das bekannteste Werk des Yoga. Es ist so bekannt, dass es die Bibel des Yoga genannt wird. Der in ihr beschriebene Yoga wird als Klassischer Yoga bezeichnet. Wahrscheinlich ist das Sutra ca. 200 – 300 n. Chr. entstanden. Zu dieser Zeit hat der Grammatiker Patanjali gelebt, der vermutlich der Autor ist.

Sutras des Patajali, Klassischer Yoga Weiter lesen »

Vedanta Yoga

Yoga-Philosophie

Vedanta bedeutet das Ende der Veden. Die Upanishaden sind die letzten Abschnitte der Veden und wurden am Ende der vedischen Zeit geschrieben. Sie sind der philosophische Teil der Veden. Sie enthalten die letzte und höchste Weisheit, die die Veden enthalten. Daher wird Vedanta in erster Linie als eine Darstellung der Lehren der wichtigsten Upanishaden verstanden.

Vedanta Yoga Weiter lesen »

Yoga-Philosophie im Unterricht erste Kurseinheit: Einführung in die Bhagavad Gita

Yoga-Philosophie

Hier finden Sie einen Vorschlag, wie Sie die Bhagavad Gita thematisch in den Yogaunterricht bringen können. Das Thema eignet sich für einen Yogakurs mit 12 Unterrichtseinheiten mit jeweils 90 Minuten. Die erste Kurseinheit beginnt mit einer Einführung in die Bhagavad Gita (siehe unten). Dann lesen Sie das Zitat von Gandhi (siehe unten) vor und fragen

Yoga-Philosophie im Unterricht erste Kurseinheit: Einführung in die Bhagavad Gita Weiter lesen »

Yoga-Philosophie im Unterricht: Die Bhagavad Gita

Yoga-Philosophie

Auf der Suche nach einer Idee, wie man Yoga-Philosophie in den Unterricht bringen kann, stieß ich auf die Yoga-Philosophie-Karten von Eckhard Wolz-Gottwald. Auf jeder Karte steht ein Vers der wichtigsten Yoga-Schriften. Dazu gibt es ein Begleitheft, das zu jedem Vers ein kurze Erklärung enthält. Die Karten sind eine gute Anregung zur Reflexion. Doch fehlt der

Yoga-Philosophie im Unterricht: Die Bhagavad Gita Weiter lesen »

Die Geschichte des Yoga

Yoga-Philosophie

Yoga hat eine sehr lange Geschichte. Wer Yoga übt, merkt schon bald, dass noch mehr dahinter stecken muss als nur Beweglichkeit und Entspannung. Nicht umsonst ist Yoga so beliebt und hat sich so weit verbreitet. Die Körperübungen des Yoga hatten ursprünglich ein anderes Ziel. Sie sollten den Körper für Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) vorbereiten.

Die Geschichte des Yoga Weiter lesen »