Der Vagusnerv als das Tor zur Entspannung
Der Vagusnerv führt sein Eigenleben in Deinem Körper, ohne dass Sie daran viel ändern können. Er ist Teil des autonomen […]
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Stress
Hans Selye, der Begründer der medizinischen Stressforschung hat Stress als “die unspezifische Reaktion des Körpers auf jede Anforderung” definiert. Stress ist ein Phänomen der Moderne und gehört im heutigen Leben zu den größten Risiken für die Gesundheit. Yoga und Achtsamkeit sind wirksame Methoden, um Stresserkrankungen vorzubeugen.
Der Parasympathikus sorgt für Ruhe im Organismus
Der Parasympathikus wird in den nächsten Jahren noch richtig Karriere machen, da bin ich mir ganz sicher. In der stressigen
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Wie Sie die Amygdala besänftigen
Bei einer Depression ist die Amygdala besonders aktiv, das zeigen Hirnscans. Wissenschaftler vermuten sogar, dass anhand der Aktivität der Amygdala
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Stress führt zu Verspannungen in der Muskulatur
Die meisten Menschen leiden unter Verspannungen. Rückenschmerzen sind in Deutschland eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit. Oft ist eine Fehlhaltung
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Wie funktionieren die zwei Stressachsen?
Zwei Stressachsen steuern unsere Stressreaktion über eine komplexe Kette von Stoffwechselreaktionen. Sie mobilisieren alle Kräfte des Körpers, um Belastungen und
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