Retreat

Etwas naiv hatte ich mich als Meditationsanfängerin für ein 7 tägiges Zen-Retreat angemeldet. Meine Zimmernachbarin war sehr erstaunt, als ich ihr erzählte, dass ich noch nie auf einem Retreat gewesen wäre. Schon bald wurde mir klar warum sie so erstant war. Am ersten Morgen erläuterte der Zen-Meister die Regeln: Wem während der Meditation schwindelig wird, […]

In der MBSR-Ausbildung erzählte eine Kollegin von einem Retreat. Damals hatte ich keine Ahnung, was das ist. Retreat bedeutet Rückzug und bezeichnet einen Aufenthalt im Hotel oder Seminarhaus fernab vom Alltag. Der Aufenthalt kann unterschiedlich lange sein, ein Wochenende oder auch länger. Ein Retreat kann im Schweigen stattfinden, das ist für Anfänger weniger geeignet. Die