Ein Retreat ist ein Rückzug aus dem Alltag. Retreats werden in den unterschiedlichsten Formen und mit verschiedenen Inhalten angeboten. Ein Ausstieg aus dem Alltag gelingt leichter mit einem Tapetenwechsel. Das kann eine Wanderung sein oder eine Yoga- oder Meditationsreise.
Etwas naiv hatte ich mich als Meditationsanfängerin für ein 7 tägiges Zen-Retreat angemeldet. Meine Zimmernachbarin war sehr erstaunt, als ich ihr erzählte, dass ich noch nie auf einem Retreat gewesen wäre. Schon bald wurde mir klar, warum sie so erstaunt war. Am ersten Morgen erläuterte der Zen-Meister die Regeln: Wem während der Meditation schwindelig wird, […]
Meine Retreat-Erfahrungen: Zen ist nichts für Anfänger Weiter lesen »
In der MBSR-Ausbildung erzählte eine Kollegin von einem Retreat. Damals hatte ich keine Ahnung, was das ist. Nachdem ich selbst auf mehreren Retreats war, weiß ich es natürlich besser. Retreat bedeutet Rückzug und bezeichnet einen Aufenthalt im Hotel oder Seminarhaus fernab vom Alltag. Der Aufenthalt kann unterschiedlich lange sein, ein Wochenende oder auch länger. Ein
Was ist ein Retreat? Weiter lesen »