Yoga-Retreat 13.-15.11.

Im Seminarhaus Herrengrund in Schollbrunn mitten im Spessart
Acht Stunden Yoga und Meditation
Kursleitung Eva Frieser und Thomas Disser
Zwei Nächte im EZ inkl. Vollpension und Kursgebühr ab 430 € (je nach Zimmerkategorie)

Buchen

Inhalt und Ablauf des Retreats

In der Abgeschiedenheit des Spessartwaldes zur Ruhe kommen, den Körper beweglich machen und den Geist entspannen, Zeit für sich selbst haben und neue Impulse für den Alltag mitnehmen.

01

Erster Tag Anreise um 16 Uhr

16:30 Uhr Yoga
18:30 Uhr Abendessen
20:00 Uhr Meditation

02

Zeiter Tag

8:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga
12:30 Mittagessen
14:00 Wandern, Sauna oder Entspannen
16:30 sanftes Yoga (Yin)
18:30 Abendessen
20:00 Meditation

03

Dritter Tage Abreise 13:30 Uhr

8:00 Uhr Frühstück
10:00 Uhr Yoga
12:30 Mittagessen

Das Seminarhaus Herrengrund liegt im Herzen des Spessartwaldes

Im Herrengrund ist man dem Himmel ein Stück näher. Für das Retreat haben wir das Haus ganz für uns allein. Das Haus ist frisch saniert. Der Seminarraum ist hell und hat Holzboden. Der anschließende Wald lädt zum Wandern ein. Bei kaltem Wetter können wir in der gemütlichen Sauna entspannen (25 € pro Person) und uns eine Massage gönnen (siehe Therapieplan). Zwischendurch treffen wir uns im Roten Salon zum Plausch und essen im gemütlichen Speisesaal oder im Gasthaus zum Hirsch (ca. 300 Meter entfernt).
Im Preis enthalten sind Frühstücksbüffet, vegetarisches Mittag- und Abendessen mit Tafelwasser, am Nachmittag Kuchen und Tee/Kaffee. Weitere Getränke und Snacks können Sie in der Bar kaufen.

Die Zimmer sind geschmackvoll eingerichtet und haben Bad mit Dusche und WC. Einige verfügen über einen Balkon mit Blick in den Garten. Das Zimmer buchen Sie hier direkt. Hier können Sie ihr Zimmer auswählen:

Zum Seminarhaus Herrengrund

Kursleiter

Eva Frieser, Yoga- und Meditationslehrerin und Thomas Disser

Eva ist eine erfahrene Yoga- und Meditationslehrerin. Sie unterrichtet seit 16 Jahren in Dieburg.
Weiterbildung bei vielen indischen Lehrern in der Krishnamacharya Tradition (Sriram, Srivatsa Ramaswami, Kausthub Desikachar, Ganesh Mohan, Dr. M. Jayaraman, Dr. Sundar Balasubramanian, Sheela Ravi). Ihr Schwerpunkt liegt auf der achtsamen Wahrnehmung des Körpers und des Atems. Eva hat über 700 Schüler unterrichtet. „Ich freue mich über die vielen Teilnehmer, die durch Yoga beweglicher, entspannter und gelassener werden. Wir alle brauchen mehr Gelassenheit und Einfachheit, um glücklich zu werden.“

Retreat buchen