Yoga ist mehr als Gymnastik. Vor 2.000 Jahren war Yoga eine Philosophie, die einen Übungsweg beschrieb, wie man zu Selbsterkenntnis gelangt.
Vedanta bedeutet das Ende der Veden. Die Upanishaden sind die letzten Abschnitte der Veden und wurden am Ende der vedischen Zeit geschrieben. Sie sind der philosophische Teil der Veden. Sie enthalten die letzte und höchste Weisheit, die die Veden enthalten. Daher wird Vedanta in erster Linie als eine Darstellung der Lehren der wichtigsten Upanishaden verstanden. […]
Auf der Suche nach einer Idee, wie man Yoga-Philosophie in den Unterricht bringen kann, stieß ich auf die Yoga-Philosophie-Karten von Eckhard Wolz-Gottwald. Auf jeder Karte steht ein Vers der wichtigsten Yoga-Schriften. Dazu gibt es ein Begleitheft, das zu jedem Vers ein kurze Erklärung enthält. Die Karten sind eine gute Anregung zur Reflexion. Doch fehlt der
Yoga-Philosophie im Unterricht: Die Bhagavad Gita Weiter lesen »
Hier finden Sie einen Vorschlag, wie Sie die Bhagavad Gita thematisch in den Yogaunterricht bringen können. Das Thema eignet sich für einen Yogakurs mit 12 Unterrichtseinheiten mit jeweils 90 Minuten. Die erste Kurseinheit beginnt mit einer Einführung in die Bhagavad Gita (siehe unten). Dann lesen Sie das Zitat von Gandhi (siehe unten) vor und fragen
Yoga-Philosophie im Unterricht erste Kurseinheit: Einführung in die Bhagavad Gita Weiter lesen »
Yoga hat eine sehr lange Geschichte. Wer Yoga übt, merkt schon bald, dass noch mehr dahinter stecken muss als nur Beweglichkeit und Entspannung. Nicht umsonst ist Yoga so beliebt und hat sich so weit verbreitet. Die Körperübungen des Yoga hatten ursprünglich ein anderes Ziel. Sie sollten den Körper für Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) vorbereiten.
Die Geschichte des Yoga Weiter lesen »
