
Gesund durch Yoga
Die meisten Videos im Internet zeigen Übungen für sportliche Menschen. Schnelle Flows wie zum Beispiel der Sonnengruß sind für Anfänger eher schädlich. Muskeln werden überdehnt, Bänder gezerrt oder Gelenke überlastet. Falsch ausgeführt kann Yoga schädlich sein. Ein professioneller Kurs dagegen macht Ihren Körper beweglich und gesund. In unseren Kursen nehmen Sie an die Hand und zeigen Ihnen jede Haltung Schritt für Schritt. Unsere Anleitungen sind detailliert. Für anstrengende Übung zeigen wir leichtere Varianten.
Nach einem Video ist bei uns nicht Schluss. Wir bieten komplette Kurse mit 8-12 Yogastunden, die aufeinander abgestimmt sind. In diesen Stunden wiederholen Sie Gelerntes und bereiten Ihren Körper gezielt auf neue Übungen vor. Am Ende eines Kurses können Sie sicher sein, dass Sie etwas für Ihre Gesundheit getan haben.



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