Über mich

Eva Frieser

Eva Frieser

Jahrgang 1961, lebt mit ihrem Mann in Dieburg, 3 Kinder, 4 Enkelkinder und 5 Hühner
Yoga- und MBSR-Lehrerin, von den Krankenkassen nach §20 SGB V zertifiziert, leitet seit 2011 die Yogaschule yoga8sam

Mitglied im BDYoga, im MBSR-MBCT-Verband und in der MBSR-Intervisionsgruppe Rhein-Main

MBSR Regionalgruppe

Fortbildungen:

Yoga-Philosophie bei Wolz-Gottwald
Yoga-Therapie psychischer Erkrankungen bei Ganesh Mohan
Yoga Sutra u.a. bei R. Sriram
Yoga Vinyasa Krama bei Srivatsa Ramaswami
Yoga Pranayama und Bandhas bei Kausthub Desikachar
Medical Yoga bei Christiane Wolff

Ausbildungen:

Vier Semester Yoga-Philosophie am Oxford Centre for Hindu Studies OCHS
Beckenboden-Trainerin (BeBo)
B-Lizenz Sport in der Prävention (HTV)Pilates-Lehrerin (BASI)
MBSR-Lehrerin (Forum Achtsamkeit)
Yoga-Lehrerin (Europ. Akademie für Ayurveda)

Systemische Organisationsberatung bei Simon, Weber & Friends
Projektmanagerin (PMI)
Diplom Handelslehrerin (Goethe-Universität)
Diplom Kauffrau (Goethe-Universität)
Vordiplom Philosophie (Jesuiten-Hochschule Sankt-Georgen)


Eva hat viele Jahre als Team- und Projektleiterin in internationalen IT-Unternehmen gearbeitet. Nach langer Stresserkrankung ließ sie sich als Trainerin im Gesundheitsbereich ausbilden.

Eva:
„Vor zwölf Jahren musste ich mich beruflich neu orientieren. Mein stressiger Job als Team- und Projektleiterin und drei Kinder hatten meine Energiereserven völlig aufgezehrt. Nach drei schweren Erschöpfungsdepressionen musste ich kürzertreten. Sport, Yoga und Meditation haben mir geholfen aus der Krankheit herauszukommen. Das gab mir Kraft und Zuversicht. Durch die Übung der Achtsamkeit habe ich viel über mich gelernt. Ich schaffe es, selbst in Stressphasen gelassen zu bleiben.

Stress im Berufsleben kenne ich sehr gut. Außerdem weiß ich, wie es ist, einen Burnout/Erschöpfungsdepression zu haben. Durch die Erkrankung habe ich viel gelernt. Ich weiß, dass eine hohe Leistungsorientierung krank machen kann. Man muss ausreichend für Entspannung sorgen. Wenn man aber erst einmal im Hamsterrad gefangen ist und von einem Termin zum anderen jagt, ist es schwierig da alleine herauszukommen. Auch abends konnte ich nicht abschalten. Die Yoga- und MBSR- Ausbildungen haben mir geholfen meinen Lebensstil zu ändern. Dafür bin ich meinen Lehrern sehr dankbar.

Das Unterrichten macht mir viel Freude. Wenn es meinen Schülern besser geht, bin ich glücklich und zufrieden. Dann weiß ich, wofür ich arbeite.“

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