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MBSR-Kurs
Vor dem Kurs findet der Infoabend statt. Dieser ist unverbindlich und kostenlos, aber Voraussetzung für den anschließenden MBSR-Kurs. Zu dem MBSR-Kurs gehört der Achtsamkeitstag. Dieser findet am Samstag von 10:00 – 16:30 Uhr nach dem sechsten Kurstermin statt. Die Termine des Infoabends und Achtsamkeitstags finden Sie in der Kursbeschreibung.
Die MBSR-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert. Bei einer 80%igen Teilnahme erhalten Sie je nach Krankenkasse einen Zuschuss von 75 € und mehr.
| Event | Datum | Kursgebühr | Freie Plätze |
|---|---|---|---|
| 31.10.23 - 19.12.23 | 420,00 € | 9 |
MBSR-Vertiefungskurs
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. Dort werden die Übungen und Themen des MBSR-Kurses aufgefrischt und vertieft. Wir bearbeiten golgende Themen: „Umgang mit negativen Emotionen“, „Kommunikation in Konfliktsituationen“, „Eigene Antreiber erkennen und auflösen“. Der Vertiefungskurs hat fünf Termine. In der Liste unten ist nur der Anfangstermin genannt, alle anderen Termine finden Sie in der Kursbeschreibung.
| Event | Datum | Kursgebühr | Freie Plätze |
|---|---|---|---|
| 29.08.23 - 10.10.23 | 170,00 € | 8 |
MBSR-Workshop
Der vierstündige Workshop richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Wir üben die vier Achtsamkeitsübungen: den Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation.
| Event | Datum | Kursgebühr | Freie Plätze |
|---|---|---|---|
| 25.11.23 | 60,00 € | 10 |
Wie Sie Online buchen:
Klicken Sie in der Tabelle auf den Kurs, den Sie buchen möchten. Sollte der Kurs bereits ausgebucht sein, können Sie sich in die Warteliste eintragen. Sobald ein Platz frei ist, werden Sie per E-Mail informiert, damit Sie verbindlich buchen können.