Lernen Sie, besser mit Stress umzugehen

MBSR-Kurse in Darmstadt-Dieburg

Sie möchten MBSR an einem besinnlichen Ort lernen, dann nehmen Sie an einem unserer Kurse im Kloster Dieburg teil. Hier finden Sie den aktuellen Kursplan.

MBSR-Angebot

Wählen Sie das passende Angebot

MBSR-Kurs

Sie möchten Ihre Strategien in Umgang mit Stress verbessern, Achtsamkeit im Alltag schulen und einen gesünderen Lebensstil entwickeln. Dann nehmen Sie am umfangreichen 8-Wochenkurs teil.

MBSR-Vertiefungskurs

Sie haben bereits einen MBSR-Kurs besucht und möchten tiefer in die Themenbereiche der Stressreduktion einsteigen, dann ist der Vertiefungskurs für Sie geeignet.

MBSR-Workshop

Sie wollen in die Achtsamkeitsübungen des MBSR-Kurses hineinschnuppern oder Ihre Übungspraxis vertiefen. Dann besuchen Sie den halbtägigen Workshop.

Termin wählen und buchen

MBSR-Kurs

Vor dem Kurs findet der Infoabend statt. Dieser ist unverbindlich und kostenlos, aber Voraussetzung für den anschließenden MBSR-Kurs. Zu dem MBSR-Kurs gehört der Achtsamkeitstag. Dieser findet am Samstag von 10:00 – 16:30 Uhr nach dem sechsten Kurstermin statt. Die Termine des Infoabends und Achtsamkeitstags finden Sie in der Kursbeschreibung.

Die MBSR-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert. Bei einer 80%igen Teilnahme erhalten Sie je nach Krankenkasse einen Zuschuss von 75 € und mehr.

Event	Datum	Kursgebühr	Freie Plätze
MBSR-Kurs Dienstag 18:30 Sommer	25.04.23 - 13.06.23	420,00 €	9
MBSR-Kurs Dienstag 18:30 Winter	31.10.23 - 19.12.23	420,00 €	9

MBSR-Vertiefungskurs

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben. Dort werden die Übungen und Themen des MBSR-Kurses aufgefrischt und vertieft. Wir bearbeiten golgende Themen: „Umgang mit negativen Emotionen“, „Kommunikation in Konfliktsituationen“, „Eigene Antreiber erkennen und auflösen“. Der Vertiefungskurs hat fünf Termine. In der Liste unten ist nur der Anfangstermin genannt, alle anderen Termine finden Sie in der Kursbeschreibung.

Event	Datum	Kursgebühr	Freie Plätze
MBSR-Vertiefungskurs Dienstag 18:30	29.08.23 - 10.10.23	170,00 €	8

MBSR-Workshop

Der vierstündige Workshop richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene. Wir üben die vier Achtsamkeitsübungen: den Bodyscan, einfache Yogaübungen, Sitz- und Gehmeditation.

Event	Datum	Kursgebühr	Freie Plätze
MBSR-Workshop Mai	13.05.23	60,00 €	6
MBSR-Workshop November	25.11.23	60,00 €	10

Wie Sie Online buchen:

Klicken Sie in der Tabelle auf den Kurs, den Sie buchen möchten. Sollte der Kurs bereits ausgebucht sein, können Sie sich in die Warteliste eintragen. Sobald ein Platz frei ist, werden Sie per E-Mail informiert, damit Sie verbindlich buchen können.