Yoga Dienstag Anfänger

Uhrzeit: 9:00 - 10:30 Uhr
Datum: 20.10.20 - 08.12.20
Anzahl Termine: 8
Kursleiter: Eva Frieser
Level: Anfänger

In diesem mehrwöchigen Präventionskurs arbeiten wir gemeinsam daran, auf achtsame Weise Verspannungen und Widerstände im Körper und im Geist zu lösen. Wir legen den Schwerpunkt auf eine meditative Form des Hatha-Yoga. In bewussten langsamen Bewegungen kommt der Geist zur Ruhe und wird ausgeglichen und klar. Wir mobilisieren alle Gelenke, dehnen den Körper und stärken die Muskulatur. Es werden einfache Positionen geübt, die zu Hause oder im Büro anwendbar sind.

Hinweis: Unser Angebot erfüllt die Richtlinien des §20 V SGB. Voraussetzung für die Erstattungsfähigkeit durch die Krankenkassen ist eine mindestens 80%ige Teilnahme.

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