MBSR-Refresher

Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
Datum: 24.10.20
Anzahl Termine: 1
Kursleiter: Eva Frieser
Level: Fortgeschritten

Eine Einladung an alle, die eine kontinuierliche Achtsamkeits-Praxis in einer Gruppe suchen. Gemeinsam mit anderen finden wir Inspiration und Unterstützung an der Übung „dranzubleiben“ und die eigene Praxis weiterzuentwickeln.

Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga & Meditation in Bewegung, Austausch und ein Schwerpunktthema

Voraussetzungen: Teilnehmen können alle, die an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Erfahrung mit Achtsamkeit & Meditation haben und ca. 20 Minuten in Stille sitzen können.

Bitte melden Sie sich spätestens eine Woche vorher an.

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