Anzahl Termine: 1
Kursleiter: Eva Frieser
Level: Fortgeschritten
Eine Einladung an alle, die eine kontinuierliche Achtsamkeits-Praxis in einer Gruppe suchen. Gemeinsam mit anderen finden wir Inspiration und Unterstützung an der Übung „dranzubleiben“ und die eigene Praxis weiterzuentwickeln.
Inhalte: Sitz- und Gehmeditation (geführt und in Stille), Metta-Meditation, Body-Scan, Yoga & Meditation in Bewegung und Austausch zu einem Thema.
Voraussetzungen: Teilnehmen können alle, die an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben oder Erfahrung mit Achtsamkeit & Meditation haben und ca. 20 Minuten in Stille sitzen können.
Bitte melden Sie sich spätestens eine Woche vorher an.
Buchungen sind für diese Veranstaltung nicht mehr möglich.