Uhrzeit: 18:30 - 21:15 Uhr
Datum: 18.10.22 - 13.12.22
Anzahl Termine: 9
Kursleiter: Eva Frieser
Level:

In diesem MBSR-8-Wochenkurs arbeiten wir gemeinsam daran, die Fähigkeit zur Entspannung und Stressbewältigung zu verbessern. Es werden die vier Achtsamkeitsübungen Body-Scan, Yoga, Sitz- und Gehmeditation geübt, die auch zu Hause mit Hilfe von Audio-Anleitungen regelmäßig praktiziert werden. Die Themen des Kurses sind stressbezogen und reflektieren berufliche und private Verhaltensmuster.

  • Infoabend am 11.10.22. Dieser ist Voraussetzung für den anschließenden MBSR-Kurs.
  • Termine MBSR-Kurs: 11.10., 18.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11., 6.12., 13.12
  • Achtsamkeitstag am 3.12.22 von 10 – 16:30

Unser Angebot ist von den Krankenkassen zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen 75 € und mehr dazu, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Termine teilnehmen.


Tickets

Ticket-Typ Preis Plätze
Standard-Ticket 420,00 €

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