MBSR Dienstag 2/22

Uhrzeit: 18:30 - 21:15 Uhr
Datum: 03.05.22 - 21.06.22
Anzahl Termine: 9
Kursleiter: Eva Frieser
Level:

In diesem MBSR-8-Wochenkurs arbeiten wir gemeinsam daran, die Fähigkeit zur Entspannung und Stressbewältigung zu verbessern. Es werden die vier Achtsamkeitsübungen Body-Scan, Yoga, Sitz- und Gehmetitation geübt, die auch zu Hause mit Hilfe von Audio-Anleitungen regelmäßig praktiziert werden. Die Themen des Kurses sind stressbezogen und reflektieren berufliche und private Verhaltensmuster.

  • Infoabend am 26.4.22. Dieser ist Voraussetzung für den anschließenden MBSR-Kurs.
  • Termine MBSR-Kurs: 3.5., 10.5., 17.5., 24.5., 31.5., 7.6., 14.6., 21.6.
  • Achtsamkeitstag am 11.6.22 von 10 – 16:30

Unser Angebot ist von den Krankenkassen zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen zahlen 75 € und mehr dazu, wenn Sie an mindestens 80 Prozent der Termine teilnehmen.


390,00 €


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