Yoga hat eine sehr lange Geschichte. Wer Yoga übt, merkt schon bald, dass noch mehr dahinter stecken muss als nur Beweglichkeit und Entspannung. Nicht umsonst ist Yoga so beliebt und hat sich so weit verbreitet. Die Körperübungen des Yoga hatten ursprünglich ein anderes Ziel. Sie sollten den Körper für Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) vorbereiten. Das wirkliche Ziel des Yoga ist es, die ständig herumschweifenden Gedanken zur Ruhe zu bringen. Yoga geht in die Tiefe, auch auf die psychische Ebene. Das können Sie nach jeder Yogastunde erleben. Sie fühlen sich ausgeglichen und zufrieden.
Doch warum sollen wir die Gedanken zur Ruhe bringen? Wer das wissen möchte, muss weit in die Vergangenheit zurückgehen. Die Geschichte des Yoga führt uns bis in das Jahr 2800 v. Chr. Damals entstanden im Indus-Tal, im heutigen Pakistan, große Städte mit einer eigenen Kultur. Die Indus-Kultur gilt als eine der frühesten städtischen Zivilisationen. Bei Ausgrabungen fand man unzählige Siegel aus Ton. Auf einigen sind Menschen in Körperpositionen abgebildet, die dem heutigen Yoga ähneln. Dies legt die Vermutung nahe, dass man schon vor 5000 Jahren Yoga praktizierte. Doch solange man nicht entziffern kann, was auf den Siegeln steht, bleibt das reine Spekulation.
Yoga Philosophie
Die Geschichte lehrt uns, dass Yoga ursprüngliche eine Philosophie war. Es war keine Körperertüchtigung, wie wir es heute vermuten würden, sondern eine Geisteswissenschaft. Sie war eine der sechs indischen Philosophien (Darshanas). Es gibt unzählige philosophische Schriften, die uns überliefert sind. Zu den wichtigsten gehören die zwölf Upanishaden (800 – 200 v.Chr.), die Bhagavad Gita (500-200 v.Chr.) und das Yoga Sutra des Patanjali (200-300 n. Chr.). Die Philosophie des Yoga wir in verschiedene Epochen eingeteilt. Zum Vorklassischen Yoga gehört die Philosophie des Samkhya. Die Yoga Sutras des Patanjali kennzeichnen das Klassische Yoga. Die Bhagavad Gita ist die Vorreiterin des Vedanta, das im frühen Mittelalter zur Blüte kommt. Im späten Mittelalter entsteht das Hatha Yoga, das sich bis heute fortgesetzt hat.
Nur wer die Weisheiten studiert, kann den tiefen Sinn des Yoga verstehen. Dann erhält auch die Praxis mehr Fundament. Noch heute geben die alten Schriften aktuelle Antworten auf die wesentlichen Fragen des Lebens. Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Was ist der Sinn des Lebens? Nach welcher Moral soll ich leben? Daher ist Yoga-Philosophie ein wichtiger Bestandteil im Unterricht.