Welchen Achtsamkeitskurs?

Infoabend: Wenn Sie sich über die Inhalte eines MBSR-Kurses informieren möchten, empfiehlt sich der Infoabend. Der eineinhalbstündige Termin wird dreimal im Jahr vor Beginn des MBSR-Kurses angeboten und ist unverbindlich und kostenlos.

MBSR-Kurs: Das Original 8-Wochen-Programm von Jon Kabat-Zinn wird dreimal im Jahr angeboten. Die zweieinhalbstündigen Kurstermine finden dienstags abends statt. Der Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert.
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Achtsamkeitstag: Wenn Sie sich einen Tag Auszeit nehmen wollen und die 4 Achtsamkeitsübungen kennenlernen wollen. Der Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
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MBSR-Vertiefungskurs: Wenn Sie bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und die Schwerpunktthemen des MBSR-Kurses vertiefen und Ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen wollen. Der Vertiefungskurs findet einmal im Jahr im Herbst statt.
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MBSR-Refresher: Wenn Sie Ihre Achtsamkeitspraxis auffrischen wollen. Der Refresher findet einmal im Monat samstags vormittags statt.
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